Tag: Bem-estar

mar22021 por Leticia Knibel

“Boa alimentação e cuidado com o sono são essenciais para prevenir doenças cardiológicas”, explica especialista.

“Boa alimentação e cuidado com o sono são essenciais para prevenir doenças cardiológicas”, explica especialista. Dr. Jamiro Wanderley destaca a importância de hábitos saudáveis para motoristas, visando o combate a doenças como hipertensão, diabetes e obesidade Redação Chico da Boleia Uma pesquisa de 2019, realizada pela Confederação Nacional do Transporte (CNT), aponta que apenas 42% dos caminhoneiros no Brasil buscam tratar preventivamente doenças. O número alarmante revela a realidade desses trabalhadores que, em sua maioria, apresenta alguma doença crônica como diabetes, hipertensão e obesidade. Em seu novo projeto “Em busca do Peso Bruto Ideal (PIB)”, Chico da Boleia traz para seus leitores os desafios impostos por uma mudança de hábito, após anos de descuido com sua saúde. Sendo

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fev12021 por Leticia Knibel

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Gincana do Caminhoneiro acontece em Guaratinguetá/SP

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Gincana do Caminhoneiro acontece em Guaratinguetá/SP Faltando poucas etapas para o término da temporada, a comitiva ao município com o circuito de saúde, iniciativas de prevenção ao coronavírus e teste de habilidade no volante Nesta terça e quarta-feira (2 e 3), o Posto Três Garças – localizado no km 59 da Via Dutra – em Guaratinguetá/SP, será palco da 82ª etapa da temporada da Gincana do Caminhoneiro, a partir das 8h às 18h. Esta é uma das maiores ações itinerantes realizada nas estradas brasileiras que, desde junho do ano passado, corta o país com duas comitivas, oferecendo uma chance para os transportadores rodoviários de carga dedicarem um tempo à saúde e bem-estar. A iniciativa – que está na estrada graças à empatia de empresas como a IVECO e os postos Petrobrás da Rede Siga Be

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nov112020 por Leticia Knibel

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SEST SENAT realiza primeira etapa do Saúde nos Portos

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SEST SENAT realiza primeira etapa do Saúde nos Portos Objetivo da ação é conscientizar os trabalhadores sobre a importância dos cuidados com a saúde e bem-estar O SEST SENAT realiza, a partir desta quarta-feira (dia 11 de novembro), a primeira etapa do Projeto Saúde nos Portos de 2020. A ação tem como objetivo informar os trabalhadores portuários e motoristas profissionais do transporte rodoviário de cargas sobre os cuidados com a saúde e a adoção de hábitos que promovam bem-estar e qualidade de vida. A ação é fruto de um acordo de cooperação realizado com o Ministério da Infraestrutura. Nesta primeira semana, as ações ocorrerão em três portos (Vitória, Rio Grande e Itaqui) e trarão orientação sobre a higiene e os cuidados com a saúde bucal; saúde da coluna, com alongamentos e exercíc

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set22020 por Leticia Knibel

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Texaco e AB Concessões se unem em ação à caminhoneiros contra o Covid-19

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Texaco e AB Concessões se unem em ação à caminhoneiros contra o Covid-19 A Carreta Texaco percorrerá rodovias em São Paulo e Minas Gerais, levando serviços de saúde e orientação médica Para garantir que os caminhoneiros possam se manter devidamente preparados em sua atividade de trabalho, a Texaco e a AB Concessões uniram forças para oferecer uma estrutura com diversas ações de conscientização sobre formas de contágio do Covid-19. Trata-se da Carreta Texaco, um programa que leva saúde para caminhoneiros de todo o Brasil e neste período de pandemia tem focado suas atividades nas orientações e distribuição de kits de higiene. Neste mês a Carreta estará posicionada em postos de pesagem e bases de apoio ao usuário, com uma equipe de profissionais especializados, seguindo todas as orientaç

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jul212015 por Chico Da Boleia

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Dicas de alimentação saudável para caminhoneiros

Dicas do Trecho, Notícias, Saúde no Trecho

Horas ao volante para cumprir o prazo da entrega. Esta é a rotina da maioria dos caminhoneiros. Por causa de tanta correria e falta de tempo, muitos se alimentam de forma inadequada e ficam vulneráveis a ter problemas de saúde. Assim como o bom desempenho do caminhão depende da qualidade do combustível. A saúde e bem-estar do corpo depende da qualidade dos alimentos. Veja algumas dicas simples: Coma sempre verduras e legumes de cores variadas. Quanto mais colorido o prato, mas rica e equilibrada é a alimentação. Mastigue bem. Quanto mais mastigamos, mais absorvemos os nutrientes dos alimentos. Prefira alimentos grelhados, cozidos e refogados. Frituras engordam e dificultam a digestão. Tome pelo menos oito copos de água por dia, mas procure não beber nada durante as refei

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